Про Алкоголь. «Такого поста у тебя еще не было», - сказала мне пациентка, поделившись своими наблюдениями. Так классно, что вы думаете и о том, что ваш опыт может быть полезен и другим 💚!
.
Речь идет о принятии алкоголя, как «лекарства» от напряжения. Когда человек не то, что хлещет литрами, но стабильно и регулярно употребляет - каждую неделю, каждый выходной, каждый вечерок… А потом внутренне себя ругает за это. От чего каждый последующий раз усугубляет внутреннее состояние еще больше. Чем больше нагрузка (эмоциональная, психическая, да и физическая), тем больше в этот момент кажется, что алкоголь дает расслабление, перезагрузку. Он дает, но временно, и постепенно создается привычка. Думаю, об этом многие и так знают.
.
Но у нас в работе проявилась другая тенденция. Прицельно именно с темой алкоголя я не работала. Наша основная задача - планомерно разгружать и поддерживать организм в тех обстоятельствах, в которых он находится. Я не могу убрать тот огромный объем задач, который есть у человека. Но могу дать ресурс организму, постепенно снимая напряжения физические и психические, перезагружая нервную систему, замедляя ритмы. Сначала, стало заметно, что легче проходят кризисные моменты. Затем - больше дней, когда ощущается подъем. Дальше, стало заметно, что стала меньше болеть (организму хватает ресурса «отработать» влетевший вирус и не разболеться) и… перестало хотеться алкоголь! Просто не хочется! И радость в том, что это не ограничение через дисциплину, а исчезновение потребности как таковой. Алкоголем, зачастую, закрываются какие-то потребности в организме или в психике. И если мы эти потребности удовлетворяем, то алкоголь перестает быть необходимым как постоянный «инструмент» расслабления или поднятия настроения. Однако, он не под запретом, просто человек может управлять своими желаниями и четко определять когда и для чего.
.
П.с.: картинка к алкоголю не имеет отношения, это фото с выставки Балабанова))
.
#kimju_дневник #мысливслух #алкогольдлярасслабления #мфр #мягкиемануальныетехники #массаж #психосоматика #соматопсихика
