Наблюдаю как работает механизм активности и сигналы усталости в жизненном режиме. . Два активных месяца - для меня это срок, после которых обязательна перезагрузка. Однако, к этому приходится подходить сознательно и в чем-то даже с напором) Один день я посвятила восстановлению нервной системы: весь выходной спать, есть, валяться, ничего не делать полезного и умного, снова есть и легально тупить. Сначала был внутренний вопрос - зачем отдыхать, если я не устала?! Но, отдавшись этому процессу, притворившись тюленем, вдруг вскрывается новый слой - будто до организма (или до меня) доходит то, что действительно было бы неплохо отоспаться и с благодарностью включается режим сурка 😴. Очень быстро всё окружающее пространство подстраивается под необходимости, меняется расписание последующих дней. Есть возможность реализовать всё то, что ждало своей реализации. И признать, «да, я устала». Следующий день, хоть и не выходной, я посвятила удовольствию Тела. И кайфово ощущать, как организм принимает этот уход и заботу и продолжает отдаваться в перезагрузку. Да, можно! 😍 Сегодня я балую себя эстетикой, удобством и своими любимыми качествами - удовлетворяю внутреннего экспериментатора и статиста 😆, не забывая о следующих слоях, в которые отдается организм. Фух, как же это хорошо! 🥰 Дождаться очередного сеанса коллеги и… ✨ . Я наблюдаю за людьми как и когда они определяют уровень своей усталости. Особенно те люди, кто ведет за собой большой объем других людей. Когда срабатывает механизм самосохранения? Как они это отслеживают? И действительно, ли чувствуют уровень своей усталости, сигналы тела и нервной системы? Болеют ли они и что происходит с организмом, как он адаптируется?.. Любопытно это всё. Пока мои наблюдения не сильно радуют… . Если у вас есть желание рассказать о своих наблюдениях успеваете ли отслеживать вовремя усталость, на каких сроках и к чему это приводит - делитесь, с удовольствием послушаю 🤗! . #kimju_дневник #мысливслух #засечьусталость #восстановление #перезагрузка